Curso de prática meditativa será realizado com carga horária de 15 horas e não possui pré-requisitos como fatores de exigência

Com duração de oito semanas e ministrado pela professora Heliana Mello, o curso Introdução à Prática de Mindfulness: Transformação Interior, Interdependência e Sustentabilidade será oferecido na Faculdade de Letras da UFMG no primeiro semestre de 2024, com carga horária de 15 horas e sem exigência de pré-requisitos.

O objetivo fundamental do curso é desenvolver a reflexão sobre o papel potencial da transformação interior para a interdependência e a sustentabilidade. Por meio de suporte teórico e prático, a fundamentação de mindfulness (consciência/atenção plena) será apresentada e vivenciada com fins a trazer transformação interior. 

As aulas são presenciais e ocorrerão às segundas-feiras, das 11h30 às 13h10, no prédio do Centro de Atividades Didáticas 2 (CAD2), no campus Pampulha. O início será no dia 6 de maio de 2024 e término em 24 de junho de 2024. 

Serão oferecidas 20 vagas para alunos da UFMG e outras 20 para a comunidade externa. Os estudantes interessados devem se inscrever dentro do período de requerimento de matrícula, estipulado pelo Calendário Acadêmico. Já membros da comunidade externa devem realizar matrícula por meio de formulário eletrônico que será disponibilizado em breve no site do curso.

Dúvidas podem ser enviadas para praticasmeditativas.fale.ufmg@gmail.com.

Meditação mindfulness na UFMG 

Desde o primeiro semestre de 2022, o programa Pausa para um Respiro oferece, à comunidade interna e externa da UFMG, práticas meditativas laicas que visam promover o autoconhecimento e ferramentas para se viver o dia a dia com maior senso de presença e escolha.

O programa, durante os semestres letivos, semanalmente, promove de forma presencial (na sala 3061 da Faculdade de Letras) e on-line (canal Pausa para um Respiro no YouTube e perfil no Instagram Pausa para um Respiro) uma prática aberta de meditação pertencente à linhagem conhecida como mindfulness ou consciência plena.

A sessão meditativa ocorre às quartas-feiras, no horário das 11h15 às 11h45, com condução da professora Heliana Mello, que é docente titular da Faculdade de Letras da UFMG, professora de Yoga e instrutora de Mindfulness com vasta experiência em práticas meditativas.

Saiba mais:

Instagram: https://www.instagram.com/paus...
YouTube: https://www.youtube.com/@pausa...
Website: http://www.letras.ufmg.br/prat...