UFMG promove curso de introdução à prática de mindfulness
Oferecido como disciplina de graduação e para a comunidade externa, curso não tem pré-requisito
Com duração de oito semanas e ministrado pela professora Heliana Mello, a quarta turma do curso Introdução à Prática de Mindfulness: Transformação Interior, Interdependência e Sustentabilidade será oferecido na Faculdade de Letras (Fale) da UFMG no segundo semestre, com carga horária de 15 horas e sem exigência de pré-requisito. Apesar de ser ofertado em formato de disciplina de Graduação, também é aberto para a comunidade externa da UFMG.
A atividade tem como objetivo desenvolver a reflexão sobre o papel potencial da transformação interior para a interdependência e a sustentabilidade. Por meio de suporte teórico e prático, a fundamentação de mindfulness (consciência/atenção plena) será apresentada e vivenciada com fins a trazer transformação interior.
Os interessados que possuem vínculo estudantil (estudantes de graduação ou pós) devem se inscrever dentro do período de requerimento de matrícula, conforme cronograma informado no site do curso. Outros interessados deverão realizar pré-inscrição por meio de formulário eletrônico, que será disponibilizado na página do projeto no dia 4 de outubro.
As aulas são presenciais e ocorrerão às segundas-feiras, das 11h30 às 13h10, no campus Pampulha, tendo início no dia 28 de outubro e término em 16 de dezembro.
Pausa para um Respiro
No segundo semestre letivo, além deste curso, a Faculdade de Letras continuará a oferta gratuita de sessões de mindfulness por meio do programa Pausa para um Respiro, que ocorre às quartas-feiras, das 11h15 às 11h45, de forma presencial (na sala 3061 da Fale) e on-line, por meio da transmissão ao vivo no canal do YouTube Pausa para um Respiro, ministrado também pela professora Heliana.
As sessões presenciais e on-line de meditação voltam a ser ofertadas gratuitamente no dia 25 de setembro.
Dúvidas podem ser enviadas para: pausaparaumrespiro@gmail.com