Ao ler um livro, você já teve que parar, voltar, e reler uma parte do texto porque não se lembrava do que era? Ou talvez, durante uma conversa, você já respondeu uma pergunta de forma impulsiva, sem pensar, e depois se arrependeu? Esse “piloto automático” que às vezes é ativado, quando estamos com o corpo num lugar e a mente em outra, é exatamente o oposto do mindful. Este conceito já existe há mais de 30 anos na comunidade científica, médica e psicológica e há 2500 anos no Budismo, e vem conquistando cada vez mais espaço aqui no Brasil. 

Mindfulness é o estado mental alcançado quando se foca na “consciência do momento presente”, fazendo um reconhecimento e aceitando, calmamente, seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais. E é abordando este conceito que o Programa Interfaces da Formação em Línguas Estrangeiras, da Faculdade de Letras da UFMG promove, nesta sexta-feira, uma conferência sobre Mindfulness no Contexto Educativo. O evento, que pretende abordar o uso da técnica para que os profissionais tenham atenção plena no processo educacional, terá a participação da professora Rosana Lucas. Ela já trabalhou na área de Língua Inglesa da FALE e atualmente se dedica ao estudo, prática e divulgação do Mindfulness.
Para saber mais sobre a Conferência de Mindfulness no contexto educativo e também sobre as aplicações deste conceito, o programa Conexões conversou com a professora Rosana Lucas, mestra em Letras e Linguística pela UFMG e Instrutora de Mindfulness no NUMI, o Núcleo de Mindfulness, onde é uma das coordenadoras da sessão do mindfulness no contexto educativo.

A conferência é a partir das 14h no Auditório 2003 da Faculdade de Letras da UFMG. O endereço é Av. Presidente Antônio Carlos, 6627, no Campus Pampulha. Para mais informações sobre a inscrição, acesse o site da Faculdade de Letras. E para saber mais sobre o conceito do Mindfulness, processos, práticas e técnicas, acesse o site do Núcleo de Mindfulness, o primeiro instituto de Belo Horizonte dedicado à esta área.